Av og til, kan man ha det som Ulf Peder Olrogs tre små sniler som hadde vært på byen og rulla hatt. Med andre ord, kraftig fyllesjuk. Og som trøst kan jeg fortelle, det finnes ingen kur.
I følge Helsedirektoratet, så er fyllesjuke, jeg siterer: ” Bakrus eller fyllesyke kan forklares som en slags abstinensstilstand der hjernen sliter med å venne seg til at alkoholen blir borte. Uttørking og søvnmangel kan også bidra til bakrus.”
Lyder ikke bra.
Og det lyder jo ikke så bra. Heller ikke fortsettelsen er særlig oppløftende.
”Kroppen og spesielt hjernen tilpasser seg alkoholen når man er beruset over flere timer. Fordi alkohol stimulerer de mekanismene i kroppen som blant annet gir økt stemningsleie og en beroligende effekt, vil kroppen måtte jobbe ekstra når alkoholen ikke lenger er tilstede for å kompensere for den manglende stimulansen. ”
Og ikke minst så er det kjekt å vite: ”Dette skaper ubehag og du kan våkne neste dag med symptomer på bakrus. De vanligste symptomene er hodepine, kvalme, mageforstyrrelser og uro.”
Ingen kur…
Med andre ord, det hjelper ikke med badstu, alkohol kan ikke ”svettes bort”. Kun 1 prosent av inntatt alkohol utskilles via svette. Om du fyrer opp badstua på fullt, så kan du kanskje svette ut hele 2 prosent, men det betyr svært lite i den store sammenhengen. Et annet husråd er å bruke allergimedisiner, legemidler som inneholder antihistaminer som Zyrtec, Aerius eller Kestine. Men det har ingen effekt på fyllesjuke. Men er du heldig så kan den kanskje dempe allergiske symptomer hvis du er allergisk mot ulike stoffer i det du drikker. Eksempel på slike stoffer er såkalte biogene aminer i rødvin og brunt brennevin.
Dempe fyllesjuken-
Selv om det ikke finnes noen kur mot fyllesjuke, kan man dempe den noe. Og det er ikke med piller, men med egg, bananer, vann og sånt.
Egg er ikke bare potensfremmende, det inneholder også energi. Og ikke bare det, egg har også enorme mengder med cysteine. Et stoff som bryter ned giften du tilførte kroppen under gårdagens øvelser og som skaper fyllesjuke. Med andre ord, masser av egg.
Så over til bananene. Dette fallossymbolet som tilfører kroppen mengder med de berømte elektrolyttene. Og som om ikke det var nok, banan tilfører også kroppen rikelig med kalium, noe alkoholen tappet kroppen grundig for. Så masser av bananer.
Vann. Vann er viktig. Og om du ikke drakk nok vann dagen før, så sliter du med dehydrering nå. Så masser av vann. Og så, til slutt, juice. Juice inneholder fruktose som gir kroppen energi. Men, den fantastiske fordelen med juice, er at den øker farten på kroppens nedbrytning av giftstoffer. Også er den så genial at det erstatter mineraler og vitaminer som blir skylt ut av systemet når kroppen sliter med rengjøringa av alkoholen.
Men, den aller beste kuren mot fyllesjuke er å drikke mindre. Fyllesjuke blir forverret med hvor mye alkohol du drikker og antall timer du er full. Vent cirka 1 time mellom hvert glass og prøv å begrense tiden du drikker til 3-5 timer.
Drikk vann ved siden av
Alkohol virker vanndrivende og det er lett at kroppen blir uttørket. Det forsterker symptomene på fyllesjuken dagen derpå. Dette skyldes at alkohol hemmer utskillelsen av hormonet ADH fra hypofysen i hjernen. Dermed får ikke nyrene de nødvendige signaler om å holde på vannet i kroppen, og mer vann enn normalt skilles ut gjennom urinen. Så nå vet vi det. Og det aller viktigste. Det er ikke synd på deg selv om du er skikkelig fyllesjuk. Du helte ned all moroa selv.
Og her er historien om de tre små snilene.
«Det var en snigel, och en snigel och en snigel,
och de hade var’t i sta’n och rullat hatt.
Så i var sitt hus låg nu en liten snigel,
och de ångra’ var sin genomfestad natt.
Ynkligt slutna i sitt skal, led de alla hemska kval,
till den ena sa som så, nu får en utav oss gå,
till apoteket för att hämta magnecyl,
Ja, ja, ja, ja ja.
till apoteket för att hämta magnecyl,
Och så sände de iväg den minsta snigeln,
och dom andra låg och väntade på den.
Det gick dagar, det gick veckor, ingen snigel,
det blev höst och vinter han kom ej igen.
Bådas huvudvärk var svår, när det åter led mot vår,
och när sommarn kom till slut, titta ena snigeln ut.
Nu borde han ha varit här med magnecyl,
Ja, ja, ja, ja, ja.
Nu borde han ha varit här med magnecyl.
Men titta där så sade då den andra snigeln,
jag ser två små snigelhorn som sticker opp.
Några meter därifrån låg minsta snigeln,
hans var hornen som de såg vid kullens topp.
Men han hörde va’ dom sa, ropa: «Farten min är bra.
Ingen jäkt och svår panik, om ni kommer med kritik,
så har jag ingen lust att hämta magnecyl.
Ja,ja, ja, ja, ja.
Så har jag ingen lust att hämta magnecyl.»
